Não adianta fugir, a celulite é um problema recorrente feminino! E também a meta número um delas às vésperas do verão…
A celulite, caracteristico por “furinhos” localizados principalmente nas pernas e glúteos, é a junção de moléculas de água e gordura presentes no organismo, que podem aparecer devido a diversos fatores no corpo da mulher. Podem estar ligados a fatores hormonais, ser resultado de má circulação, maus hábitos e sedentarismo.
Dieta ainda é a melhor forma de combater a celulite. Alimentos muito salgados e gordurosos pioram o aspecto da celulite. Funciona assim: a gordura extra inflama o tecido e retém líquido. Para combater este problema, o ideal é consumir alimentos termogênicos e diuréticos para aumentar a queima de calorias e eliminar as toxinas acumuladas no organismo. E claro, não se esqueça de ingerir MUITA água.
LIBERADO: Frutas, verduras, legumes, cereais, azeite de oliva (extra virgem).
EVITAR: Frituras, produtos industrializados, temperos prontos, refrigerantes e todos os tipos de confeitaria.
Como já sabemos a celulite é causada pelo aumento do tecido gorduroso. Portanto a atividade física é essencial no combate deste quadro. O ideal é optar por uma combinação de exercícios aeróbicos e de força, pois ambos de complementam, trazendo mais benefícios ao corpo.
Além disso, existem muitas opções de tratamentos estéticos para o problema.Eles agem no tecido gorduroso de forma profubnda e alguns deles contam com um sistema de roletes que promove uma drenagem linfática. Os mais comuns no mercado são feitos com ultrasson, radiofrequência e infravermelho. A quantidade de sessões pode variar de acordo com o grau de celulite e o tipo de aparelho utilizado, mas em média são necessárias de 12 a 15 sessões.
Para garantia de pernas e bumbum firmes e lisinhos ainda existem muitas opções de cremes anti-celulites. A revista LOfficiel Brasil fez uma seleção especial com produtos a partir de R$45. Confiram!
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